施設紹介
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アクアビクス
水の特性を生かした水中エアロビクス
| プログラム | 時間 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|---|
| アクアビクス | 45 | ★～★★ | 脂肪燃焼と持久力向上に最適なクラス。安全で効果的な運動を行います |
| アクアズンバ | 45 | ★～★★ | ラテン系音楽に合わせ、振付を楽しむクラスです |
水中歩行
様々な目的に合わせたウォーキングクラス
| プログラム | 時間 | 強度 | 内容 |
|---|---|---|---|
| 水中歩行 | 30 | ★ | 腰・膝などの関節痛の改善を目的としたウォーキングクラス |
成人水泳
無料： 泳ぎを覚えたい・うまくなりたい方の為の水泳スクール
有料： 個人の泳力に合わせて行う水泳スクール（予約制）
| プログラム | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| 成人無料レッスン | 20 | 月毎 |
| 成人プライベートレッスン（有料） | 30 |